他站起，走到書架旁，出一本裝幀樸素的薄冊子，走回來遞給。“這是一本關於正念和緒調節的門練習冊，很簡單，不需要什麼基礎。你可以試著每天花十分鐘，跟著上面的引導，做一些呼吸和覺察的練習。不是為了解決什麼問題，只是學著更好地和自己的心待在一起，它，而不是對抗它或忽視它。”
他沒有強求立刻接“治療”，而是給出了一個溫和的、可作的“建議”。這降低了的抗拒心理。
林靜接過冊子，翻看了兩頁，點了點頭：“謝謝沈教授，我……我試試。”
“不著急，按照你自己的節奏來。”沈翊微笑道，“如果你在練習中有什麼，或者有任何時候想聊聊，隨時可以來找我。我們的談話容，依舊是保的。”
他重申了保原則，強化信任。
“嗯。”林靜應道，看起來緒稍微平復了一些。
“今天我們就先聊到這裡，你看起來還是很疲憊，需要好好休息。”沈翊看了一眼牆上的鐘，訪談進行了大約西十分鐘，恰到好。“記住，恢復需要時間，對自己耐心一點。”
林靜起，再次道謝，然後離開了辦公室。
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上一世，沈朝安為了哥哥機關算盡，卻落得一個被親妹妹宋雨眠捅死的下場。
死後才知，原來哥哥們早就已經厭倦了她的心機深沉，反而喜歡宋雨眠的天真單純。
重回父母離異的那個高中。
這一世，宋雨眠主動留在了宋家，沈朝安則是和母親離開。
本以為宋家的路會比上一世更加平坦。
可誰知，宋家的哥哥們，一個接一個的崩人設，險些喜提牢獄之災。
而沈家則是蒸蒸日上，甚至還多了一個身份高貴的親舅舅！
宋雨眠後悔了，想換回去。
宋家哥哥也後悔了，他們要沈朝安！
幾人拖家帶口紅着眼睛找上沈家。
早就已經得到了風聲的沈家人此時正將沈朝安堵在房間里。
面若天真心如城府的二哥：“安安，你不要跟他們走好不好？”
清冷矜貴殺伐果斷的大哥：“沈朝安，你要走？你敢走？”
溫潤如玉光風霽月的舅舅：“你來京城舅舅養你。”
全網都知道，星穹戰隊隊長Yan是高冷男神，採訪只說“嗯”“對”，從不多說一個字。
沒人知道，他小號在我直播間潛伏了三年，ID叫“舟舟不喝粥”，騷話刷得比誰都溜——“姐姐殺我”“這腿我能舔一年”。
更沒人知道，他是我青梅竹馬，現在是我同居室友。
我，姜念，美院大四學生，兼職頂流coser，全網三百萬人喊我老婆。
同時，我還是國服第一路人王“Nian”，巔峰賽榜首，打法兇悍，人稱“戰場幽靈”。
他以為他是我的榜一大哥，我以為我是他的神秘對手。
直到那天深夜，他端着橙汁站在我門口：
“舟舟不喝粥，是我。”
我愣住了。
他卻笑了：“別裝了，Nian。”
掉馬第一天，我們在一起了。
掉馬第二天，他隊友知道我=榜一大哥，他被敲詐了一個月早飯。
掉馬第三天，我收到職業戰隊試訓邀請——對手隊。
從此，白天是戀人，晚上是對手。
他放話：“賽場相遇，我不會放水。”
我回他：“巧了，我也是。”
直到那場總決賽，我們站在了對立面。
水晶爆炸的那一刻，他走過來，當著全場觀眾的面單膝跪地：
“對線只輸給你，這輩子也一樣。”
高二（5）的何詩菱數學考了65分，被選為班長；高二（5）的耿欣雨課堂上懟了年級組長，卻被傳為校園“小才女”。“這就是雲凌中學？”少年眼光微閃，看向身邊的白衣少年，“你和她們是好友？”白衣少年心塞地點了點頭。好友？明明就和她們不，太，熟！
聽說矜厘會克夫，謝家侄輩個個聞風喪膽。
而待到履行婚約的年紀，更是相互推拖，誰都不願意和她結婚。
矜厘站在客廳角落，委屈似的紅了眼眶。
這時，謝家那位冷情寡慾的小叔，忽然淡淡開口：“既然小輩沒一個人願意結婚，那謝家就由我來開枝散葉。”
眾人震驚！！！
可婚後，他卻天天去睡書房。
矜厘忍無可忍，果斷把喝醉酒的男演員帶回家過夜。
管家得知，趕緊打電話告訴謝霽延。
謝霽延壓住胸腔竄上來的火，冷冷質問：“她這是想氣死誰？”
管家：“……”
這是你老婆，我哪知道她想氣死誰。
…
謝霽延VS矜厘
主角：林霧徐京妄林霧
【雙重生+校園+陰濕綠茶男主+救贖】
林霧死後才知，她是校園文里的惡毒女配。
豪門出身，擁有着漂亮的臉蛋，依舊是男女主甜蜜故事裡的墊腳石。
即使她與謝厭淮青梅竹馬，婚約加身。
謝厭淮的眼裡，永遠只有清純貧窮的夏若若。
可惜她執念太深，跟女主做對，連累了全家人。
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僥倖重生，林霧這次不打算跟夏若若搶男人。
擺爛的爸，暴躁的媽，戀愛腦的弟。
岌岌可危的家更需要她操心。
當然，時不時膈應一下男女主也是她這個惡毒女配的責任。
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夏若若家是重組家庭，有個異父異母的哥哥。
同樣貧窮，成績優異，被破格錄取。
徐京妄性格淡漠，寡冷貌美，獨來獨往。
這樣的人與天之驕女林霧格格不入。
就連林霧自己都瞧不上這人…
重活一世，林霧看着少年打包時的修長手指。
荒誕地回想起，上一世她被下藥，徐京妄用這隻手擦掉了她眼角的淚。
………
“哎。”
少女不自在地問，“徐京妄，你就這麼缺錢？”
徐京妄習慣了她的羞辱：“是。”
林霧鬼使神差地發出邀請：“我缺個家教，工資很高，你要試試么？”
徐京妄本以為，這又是林大小姐心血來潮的逗弄。
不滿夏若若，連她身邊的人都視作洪水猛獸。
沒成想，天上的月亮竟然真的屬於他
X殺手組織的首席重生後發現自己變成一個任人凌辱的女孩！
霸凌姐，嘴巴子抽！
心機妹，腳往死里踢！
惡毒哥，拳頭打！
在最後她遇到一個strong男，她冷漠看了他一眼：“裝什麼裝，切！”
冷漠男見秦殷這樣說，立馬變臉色：“老婆，我錯了，求親親！”
秦殷：“怎麼親，用拳頭親嗎？”
打是親罵是愛嘛！
“老婆，不要那麼暴力嘛，你真的要搭我，咱們去床上打！”
秦殷：“……”
男子把秦殷抱起來，“家那邊開始催了，咱們造一個孩子！”
秦殷：“孩子？？？”
“你行嗎？”她反問。
“你不信我，那老公我待會兒證明給你看！”
剛開分，不準確，後期會漲??
【男主追妻火葬場＋女主骨灰級戀愛腦突然覺醒＋雙潔＋甜寵＋he】
外柔內韌南大校花×清冷矜貴京大校草
許歡愛了賀卿塵整整十年！
從高一開始直至大學畢業都沒有得到感情上的回復，直到她父親臨終前拿科研成果作為交換條件委託他。
才換來了她的婚姻。
本以為是幸福的開始，哪成想是失去自我，失去孩子，失去生命的結局。
重新回到七年前，高考剛結束的時候。
許歡決心再也不做戀愛腦！
這一世她要保持清醒，做快樂的自己，去追求夢想，保護家人。
可是那個清冷矜貴的男人對她的態度突然轉變。
“你能不能再給我一次機會？”男人眼眶通紅，氤氳着霧氣，手上青筋暴起。
“不能！”女人態度堅決。
男人痛苦地垂眸，聲音低聲下氣，帶着乞求：“那如果我願意去死一次呢？願意為了你付出一切呢？你知道嗎？我愛你......愛到發瘋！”
主角：夜傾城沈倦夜傾城
男女主：沈倦，夜傾城
【雙潔，姐弟戀，細糠】沈倦剛要大二，就被女神姐姐騙走了……夜傾城為了這個臭弟弟寧願放棄家族股份……什麼？臭弟弟膽敢拒絕我，今天晚上一定要騙他上床……
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。