第56章 驚蹄如滾雷 速救！

“這套推拿正是為行軍所設, 可自我作也可戰友互推。手法簡單、力度可控，既解痠痛，又能通經活絡、強腰固腎。口訣和圖示都已在各位營房門口, 今日若記不全，回去後記得多看圖溫習。”

“來，現下便與諸位示範手法。”

在大營校場新搭的木臺上，樂瑤正為臺下數十名選出的軍士示範推拿手法。這些壯漢兩兩一組, 將臺子圍作一圈，也專注地追隨著的每一個作。

“推拿其實僅有五步, 按、背、肩、腰、拉的順序進行，不到一刻鐘就能按完。但效果極好，能很快緩解疲勞。勞煩諸位都先找到你們的足三里, 此位在膝下三寸, 脛骨外側一橫指的地方, 請看, 就是這裡。”

轉指向後懸掛的巨幅人圖。

猧子踮著腳看了又看，索著把手摁在了自己的膝下, 應當就是這個位置了吧。

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