各位過去一週被“力管理”五個字反覆轟炸、從焦慮源頭到緒暴食再到通勤熬夜全經歷了一遍的戰友們,我是你們的畢業證頒發人、呼吸法總教練沐笙!
這一週,咱們從3月2號一路走到今天,整整七天,把“力型胖”這頭怪了個底朝天:
第一天,我們搞懂了為什麼越焦慮越瘦不下來,皮質醇是怎麼讓你囤肚子的;
第二天,學會了緒暴食時怎麼用5分鐘止饞,打斷“焦慮→吃”的神經反;
第三天,解鎖了工位形冥想,上班魚也能減;
第四天,搞定了睡前助眠呼吸,把熬夜力胖扼殺在搖籃裡;
第五天,掌握了通勤路上靜心呼吸,讓地鐵變移減艙;
第六天,練會了餐後平復呼吸,堵住飯後加餐的。
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(渣男追妻火葬場 男主強勢奪愛)
(人間清醒大女主 高冷騷繼承者)
溫梔妍見證了沈姬寒的深情,也體會到了他的背叛。
她忍不住,騙他簽下離婚協議。
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沈姬寒如被電擊,心慌紅了眼,他撕破協議,“誰說離婚,我不同意!”
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趙玄舟是財閥權貴,一個無法企及的男人。
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宴會上,她喝醉了,不小心拉了拉他的領帶,他順勢俯身,在她耳邊低語,“你前夫正在看着你, 一定要這樣...囂張。”
結婚七年,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直微笑面對。因為她深愛着他。也相信終有一天,她能將他的心焐熱。可她等來的卻是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。她依舊苦苦堅守他們的婚姻。直到她生日當天,千里迢迢飛國外找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,丟她一個人獨守空房。她終於徹底死心。看着親手帶大的女兒要別的女人做她媽媽,容辭也不再心疼。擬好離婚協議,放棄撫養權,她瀟洒離去,從此對他們父女不聞不問,坐等離
【替身+後悔流+追妻火葬場+人間清醒+舔狗逆襲】江妧等了賀斯聿七年也沒能等來他的求婚。 她決定做個為愛衝鋒的勇士主動向賀斯聿求婚。 卻不想意外得知賀斯聿心裡裝了個深愛多年的白月光,甘願為她自墜神壇為愛當三。 這世界就是一個巨大的白月光檯子。 江妧認栽買單迅速離場,生命中最大的敵人,有時就是困在思想圍城裡的自己。 所有人都以為江妧只是在跟賀斯聿鬧脾氣,連賀斯聿自己都這麼覺得。 畢竟,養了七年的狗是離不開主人的。 後來,賀斯聿發現自己才是那條離不開主人的狗。 人人都嘲江妧被賀斯聿白睡了七年。 只有賀斯聿知道,真正被白睡的人是他。
正文已完結。
【雙C+甜虐+上位者低頭+先婚後愛+追妻火葬場+破鏡重圓】
【豪門腹黑京圈太子爺×人間尤物清醒乖乖女】
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主打一個懂事:不爭風,不吃醋,不打聽。
婚內義務,她配合;他忙,她消失。
她主動滾去山區支教,等他簽字放人。
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合約即將到期,他卻冒雨追來,把她抵在宿舍床板上。
“奶奶想抱曾孫。”
她信了,也給了。
直到真相砸下來:
青梅不能生,所以她生。
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她撕破所有不堪,揣着他不知道的崽,人間蒸發。
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後來,整個京圈都在圍觀太子爺發瘋。
翻遍全國,他終於在南方小鎮堵住她,眼底猩紅:
“跑?溫越,你他媽有種!”
溫越縮在牆角,紅着眼眶求他放手。
他一把扣住她手腕,嗓音沙啞:
“放過你?當初爬我床逼婚的時候,你放過我了嗎?”
溫越內心OS:
第一次算我爬的沒錯。
可後來無數次......
明明是你,不肯放過我。
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閱讀提示:
1.酸甜微虐向,感情有拉扯,早期誤會都床上解決。
2.男女主非完美人設,傲慢與苦瓜,後期都會成長。
3.不一上來就帶球跑,先做夠能帶球的事。
4.前期女主憋屈隱忍,後期男主受虐發瘋。
以上介意慎入!!!
【替身 後悔流 追妻火葬場 人間清醒 舔狗逆襲】
等了賀斯聿七年也沒能等到他的求婚。
她決定做一個為愛衝鋒的勇士,主動向何斯聿求婚。
但不想意外得知何斯聿心裡有一個深愛多年的白月光,願意為她自墜神壇為愛當三。
這個世界是一個巨大的白月光台。
生命中最大的敵人,有時是被困在思想圍城中的自己。
每個人都認為江豚只是在和賀斯聿發脾氣,就連他自己也這麼認為。
畢竟,養了七年的狗離不開主人。
後來,何斯聿發現自己是離不開主人的狗。
每個人都嘲笑江豚被賀斯聿白睡了七年。
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【先虐後甜 火葬場 上位者低頭 蓄謀已久】
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結婚七年後,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天,她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。
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制定離婚協議,放棄監護權,她瀟洒地離開了,從此對父女漠不關心,坐等離婚證辦下來。
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然而,她左等右等,離婚證沒有辦下來不說,以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁,對她也越來越粘越緊。
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為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。