各位剛放下筷子就想手拿零食、明明肚子撐了還寂寞的戰友們,我是你們的餐後保鏢、焦慮加餐終結者沐笙!
來,先對號座一下:
剛吃完一頓正餐,飯飽菜足,肚子已經圓了。但你站起來走了兩步,路過零食櫃,手就不聽使喚地過去了;或者坐在沙發上刷手機,總覺得裡缺點什麼,於是拆開一包薯片、剝開一顆巧克力、撕開一袋餅乾……
一邊吃一邊自我安:就吃一點,沒事的。結果“一點”變“一包”,吃完又後悔:我明明不,為什麼還要吃?
今天沐笙就要告訴你:這不怪你饞,這是“焦慮加餐”在搗。而且,這種餐後的小作,正在幫你囤脂肪。
更扎心的是:如果你剛吃完飯就焦慮加餐,會把這部分熱量優先存肚子上的。因為餐後糖本來就高,再加餐,胰島素大量分泌,脂肪合直接開綠燈。
但別慌,今天教你一招“餐後5分鐘平復呼吸”,專門對付這種剛吃完飯的加餐衝。不費勁、不佔時間,吃完飯原地坐下就能做。
繫好安全帶,咱們開始“餐後防囤脂課”!
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賣外點:二景場
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(渣男追妻火葬場 男主強勢奪愛)
(人間清醒大女主 高冷騷繼承者)
溫梔妍見證了沈姬寒的深情,也體會到了他的背叛。
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【替身+後悔流+追妻火葬場+人間清醒+舔狗逆襲】江妧等了賀斯聿七年也沒能等來他的求婚。 她決定做個為愛衝鋒的勇士主動向賀斯聿求婚。 卻不想意外得知賀斯聿心裡裝了個深愛多年的白月光,甘願為她自墜神壇為愛當三。 這世界就是一個巨大的白月光檯子。 江妧認栽買單迅速離場,生命中最大的敵人,有時就是困在思想圍城裡的自己。 所有人都以為江妧只是在跟賀斯聿鬧脾氣,連賀斯聿自己都這麼覺得。 畢竟,養了七年的狗是離不開主人的。 後來,賀斯聿發現自己才是那條離不開主人的狗。 人人都嘲江妧被賀斯聿白睡了七年。 只有賀斯聿知道,真正被白睡的人是他。
正文已完結。
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“跑?溫越,你他媽有種!”
溫越縮在牆角,紅着眼眶求他放手。
他一把扣住她手腕,嗓音沙啞:
“放過你?當初爬我床逼婚的時候,你放過我了嗎?”
溫越內心OS:
第一次算我爬的沒錯。
可後來無數次......
明明是你,不肯放過我。
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閱讀提示:
1.酸甜微虐向,感情有拉扯,早期誤會都床上解決。
2.男女主非完美人設,傲慢與苦瓜,後期都會成長。
3.不一上來就帶球跑,先做夠能帶球的事。
4.前期女主憋屈隱忍,後期男主受虐發瘋。
以上介意慎入!!!
【替身 後悔流 追妻火葬場 人間清醒 舔狗逆襲】
等了賀斯聿七年也沒能等到他的求婚。
她決定做一個為愛衝鋒的勇士,主動向何斯聿求婚。
但不想意外得知何斯聿心裡有一個深愛多年的白月光,願意為她自墜神壇為愛當三。
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制定離婚協議,放棄監護權,她瀟洒地離開了,從此對父女漠不關心,坐等離婚證辦下來。
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然而,她左等右等,離婚證沒有辦下來不說,以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁,對她也越來越粘越緊。
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為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
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婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。