發酵食品：
- 無糖酸：每餐100-150毫升（約一小杯，或超市最小包裝的一盒）
- 泡菜/酸黃瓜：每餐1-2勺（約20-30克，別拿碗吃）
- 納豆：每餐1小盒（約40-50克）
- 味噌湯：每餐一碗（用一小勺味噌衝的）
- 腐/豆豉：每餐一小塊或一小勺（調味用，別當主菜）
益生元食：
- 燕麥/雜糧飯：每餐一拳頭大小（煮的）
小大頭拳一餐每：瓜南/米玉/薯紅-
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品食酵發鹽高吃量過：4坑
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結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
【替身 後悔流 追妻火葬場 人間清醒 舔狗逆襲】
等了賀斯聿七年也沒能等到他的求婚。
她決定做一個為愛衝鋒的勇士，主動向何斯聿求婚。
但不想意外得知何斯聿心裡有一個深愛多年的白月光，願意為她自墜神壇為愛當三。
這個世界是一個巨大的白月光台。
生命中最大的敵人，有時是被困在思想圍城中的自己。
每個人都認為江豚只是在和賀斯聿發脾氣，就連他自己也這麼認為。
畢竟，養了七年的狗離不開主人。
後來，何斯聿發現自己是離不開主人的狗。
每個人都嘲笑江豚被賀斯聿白睡了七年。
只有何斯聿知道，真正白睡的人是他。
結婚一年後，丈夫傅景成卻從未碰過她。 直到深夜遇到丈夫偷吻姐姐的照片，才知道自己只是姐姐的備胎。 後來溫冉頭也不回地再婚了。 前夫哥哥後悔了，紅眼祈禱：“過去了，我們又開始了！只要不離婚，你想要什麼就行！” 溫然冷漠：“對不起，我對太監不感興趣。”
（渣男追妻火葬場+男主強勢奪愛）（人間清醒大女主+高冷悶騷繼承者） 溫梔妍見證了沈霽寒的深情，也體會到了他的背叛。她隱忍不發，騙他簽下離婚協議。三十天冷靜期結束時，她平靜的通知他，“沈霽寒，我不要你了，滾出我的世界。”沈霽寒如遭電擊，心慌的紅了眼，他將協議撕個粉碎，“誰說離婚的，我不同意！”********趙玄舟是財閥權貴，一個不可企及的男人。她不想招惹他，卻幾次三番總能遇到上。宴會上，她醉酒不小心扯了他的領帶，他順勢俯身，在她耳邊清冷暗昧的低語，“你前夫正看着你呢， 確定要這麼的……囂張。”
【替身 後悔流 追妻火葬場 人間清醒 舔狗逆襲】
等了賀斯聿七年也沒能等到他的求婚。
她決定做一個為愛衝鋒的勇士，主動向何斯聿求婚。
但不想意外得知何斯聿心裡有一個深愛多年的白月光，願意為她自墜神壇為愛當三。
這個世界是一個巨大的白月光台。
生命中最大的敵人，有時是被困在思想圍城中的自己。
每個人都認為江豚只是在和賀斯聿發脾氣，就連他自己也這麼認為。
畢竟，養了七年的狗離不開主人。
後來，何斯聿發現自己是離不開主人的狗。
每個人都嘲笑江豚被賀斯聿白睡了七年。
只有何斯聿知道，真正白睡的人是他。
結婚三年後，裴寂靜很少回家，圈內人都說裴寂厭惡她。
12歲時，溫瓷認識了裴靜，陪他從落魄到成功，一句不愛的話，她成了大家眼中的跳樑小丑。
他的兄弟嘲笑她不知天高地厚，他的愛慕者說她用道德綁架，無恥。
大家都忘了，她陪了他14年。
她拉着過去的回憶拒絕放手，把自己變成了潑婦。
裴寂靜看着她的視線，卻始終保持着冷淡的覺醒。
她累了，離開了離婚協議，大家都說裴寂解脫了。
在無人看見的角落裡，驕傲的男人穿着西裝跪下，懇求她不要離婚。
結婚四年，所有人都覺得她愛慘了沈淮敘。
留學歸來，所有人都以為她又要死纏爛打時，她只是輕飄飄扔下離婚協議。
當沈淮敘親耳聽到她在夢中喊着另外一個男人的名字時，氣紅了眼。
離婚後，看着她與別的男人約會，他悔紅了眼，跪下來求她，“阿諾，我們什麼時候去覆婚？”
她卻冷冷一笑，“我眼不瞎心不盲的，覆什麼婚？”
相戀七年，他們終於要步入婚姻殿堂了。
他說要娶她，但在婚禮前夕出軌了。
楚雲珍從未想過“圖書館30秒”會發生在自己身上。
他給那個女孩註明了181秒，意喻不是三分鐘的熱度。
他口口聲聲說愛她，卻為這個女孩一次又一次地忽略了她。
在這種情況下，那七年的感情她不要了，婚禮取消了。
他！她也不想要。
但是，出軌的是他，她 要離開，他哭什麼？
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。