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【1月3日】週六 | 打卡第69天
【晨間資料站】:
排小便後重:57.13kg(這個水平,非常正常,我元旦三天就奔著開開心心吃飯去的,前面幾天低卡嚴重,要給沖沖業績,不然它會主節能就不減減了!)
B:57.13/(1.62*1.62)≈21.77
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| 左大圍:52c| 右大圍:54c 左小圍:33c 右小圍:34cbr>
【睡眠】:可能是幾天都沒睡好,昨天睡著後 睡到十一點醒
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上輩子,大家都說表妹韓麗麗嫁得比江婉好!表姐嫁給了陸廠長的弟弟,新郎又高又帥又有錢。江婉嫁給了下鄉的年輕人,長相普通,家裡更是窮得叮噹響。後來陸家不幸陷入困境,家道中落,韓麗麗因丈夫常年不在家,獨自守空房,抑鬱而終。農村青年及時返城參加高考,畢業後有了編製,逐漸高升。住別墅,買豪車,江婉轉而成為大家羨慕的官太太。回到提親當天,韓麗麗果斷搶劫了江婉的下鄉青年。江婉暗喜。陸家沒有公公也沒有婆婆,更沒有做不完的家務和熬不完的夜晚。丈夫外表水平高,文化高,每天不在家,只會扔很多錢。換成這樣的丈夫——為什麼不呢?!後來,我不知道發生了什麼。叛逆的丈夫晚上準時回家躺在床上,把一堆錢放在胸肌上。“老婆,快來!””
結婚七年後,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天,她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天,千里迢迢出國找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽,容辭也不再心疼。
制定離婚協議,放棄監護權,她瀟洒地離開了,從此對父女漠不關心,坐等離婚證辦下來。
放棄家庭,回歸事業,曾經被大家看不起的她,很容易賺到1000多億的財富。
然而,她左等右等,離婚證沒有辦下來不說,以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁,對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚,一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡:“離婚?不可能的事。”
相戀七年,他們終於要步入婚姻殿堂了。
他說要娶她,但在婚禮前夕出軌了。
楚雲珍從未想過“圖書館30秒”會發生在自己身上。
他給那個女孩註明了181秒,意喻不是三分鐘的熱度。
他口口聲聲說愛她,卻為這個女孩一次又一次地忽略了她。
在這種情況下,那七年的感情她不要了,婚禮取消了。
他!她也不想要。
但是,出軌的是他,她 要離開,他哭什麼?
【七十年代+末世穿越+異能+空間+科研大佬+家長里短+日久生情】
顧清禾從末世自爆後穿到了平行世界七十年代,開局便是養爺爺下葬當天,被未婚夫當眾退婚的大型社死現場。
未婚夫一臉傲視凌人:“我跟她沒有感情,這婚我退定了。”
顧清禾表示是可忍孰不可忍:“就你這德性,姑奶奶忍不了一點,誰不退誰是狗;今日你林家背信棄義,來日姑奶奶讓你們高攀不起。”
那找上門的所謂‘親生父母’,打着為她好的顧家遠親,想讓她替兒女下鄉的‘大善人’,還有那做了虧心事想借別人手置她於死地的仇家。
顧清禾一臉痞笑:‘能動手解決,絕不逼逼,大巴掌‘啪啪啪’就問你們爽不爽?’
至於親爸想認親,愛死哪死哪去:“自由自在她不香?”
機緣巧合認主親媽玉佩空間,親爸可以不認,親媽的遺產不能不要,自然是統統收收收......
***
季家人最近愁容慘淡,三代單傳的季景行遭人暗算,傷了腦部神經、失了味覺,意志肖沉,不讓任何人靠近。
季家人私下放話,誰能拯救他於水火,誰就是季家的大恩人。
顧清禾路過,正好聽到有人私下議論這事。
男人就是欠收拾。
季景行:“給我滾出去。”
顧清禾:“你先滾一個,讓我學一下。”
季景行:“我就是餓死也不吃你...做的飯菜。”
顧清禾:“看你能嘴硬到幾時。”
季景行:“媳婦,你饞死我了。”
相戀七年,他們終於要步入婚姻殿堂了。
他說要娶她,但在婚禮前夕出軌了。
楚雲珍從未想過“圖書館30秒”會發生在自己身上。
他給那個女孩註明了181秒,意喻不是三分鐘的熱度。
他口口聲聲說愛她,卻為這個女孩一次又一次地忽略了她。
在這種情況下,那七年的感情她不要了,婚禮取消了。
他!她也不想要。
但是,出軌的是他,她 要離開,他哭什麼?
【雙潔+開篇速度快+男主暗戀已久】 【乖巧理性養女VS腹黑悶騷公子哥】 宋家與賀家聯姻的消息傳遍京城時,養女宋知寧剛下飛機。 八年學醫未歸,她是宋家最無聲的存在,無人告知她這場婚事。或許,是怕她回來。 酒吧迷離的光線里,她勾住年輕男孩的手,酒精燒灼理智:“這個數,陪我一晚?” 陰影卻從身後覆下,手腕被用力扣住。男人氣息迫近,聲音低沉危險: “宋知寧,在M國幾年,玩得這麼花了?” 她原想,醉一場,荒唐一夜,便與過往兩清。 卻沒想到,婚禮前,姐姐未婚先孕。 婚紗意外落在了她的肩上。替嫁已成定局,她卻陷入深淵般的惶恐。 她本以為,與她荒唐一夜的賀硯修,是她的小叔子。 結婚前夕,宋知寧才發現,她的聯姻對象,竟是賀硯修。 他指尖抬起她的下巴,目光如網,將她牢牢鎖住: “躲我?” “這場聯姻,從始至終,我要的都不是宋家大小姐。” “而是你,宋知寧。”
結婚七年後,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天,她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天,千里迢迢出國找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽,容辭也不再心疼。
制定離婚協議,放棄監護權,她瀟洒地離開了,從此對父女漠不關心,坐等離婚證辦下來。
放棄家庭,回歸事業,曾經被大家看不起的她,很容易賺到1000多億的財富。
然而,她左等右等,離婚證沒有辦下來不說,以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁,對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚,一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡:“離婚?不可能的事。”
【替身 後悔流 追妻火葬場 人間清醒 舔狗逆襲】
等了賀斯聿七年也沒能等到他的求婚。
她決定做一個為愛衝鋒的勇士,主動向何斯聿求婚。
但不想意外得知何斯聿心裡有一個深愛多年的白月光,願意為她自墜神壇為愛當三。
這個世界是一個巨大的白月光台。
生命中最大的敵人,有時是被困在思想圍城中的自己。
每個人都認為江豚只是在和賀斯聿發脾氣,就連他自己也這麼認為。
畢竟,養了七年的狗離不開主人。
後來,何斯聿發現自己是離不開主人的狗。
每個人都嘲笑江豚被賀斯聿白睡了七年。
只有何斯聿知道,真正白睡的人是他。
為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。