葉凡直接就尷尬了。
一隻手掌虛按在他小腹上方，另一隻手則輕輕扶住他的膝蓋外側。
但是黃一馨彷彿就跟沒看見一樣，繼續道：“下面開始卷腹訓練，目標是啟用核心。請雙手抱頭，肘部開啟，用腹部的力量帶上半捲起，下背部始終椅面。25個一組，組間休息60秒。準備好了嗎？開始！”
“好。”以葉凡的老臉，此刻都覺有些發燙，卻只能著頭皮開始。
強忍著尷尬，開始一個個做卷腹，黃一馨則是輕聲替他數著，並且規律的說道，呼吸節奏等等。
“1...注意呼吸，呼氣捲起...吸氣下落...”
“5...作放慢，腹發力...”
“10...很好，堅持住...”
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背靠大山，面朝大海，日常生活小說，上山下海，賺錢養家的悠閑生活，沒有開大裝逼打臉
年代文，日常，趕海，養娃，種田，家長里短的日常文
【全民轉職+幕後流+打臉+爽文+無敵】
周淮穿越全民轉職時代，開局遭遇“意外”癱瘓在床，更被家族視為拖油瓶，轉職儀式上覺醒E級【分身師】，淪為徹頭徹尾的廢物！
後媽刻薄，父親冷漠，趕出家門”。
所有人都以為他這輩子完了！
卻不知，周淮綁定【神級分身系統】，分身無限，個個都能轉職逆天職業！
當【劍道主宰】一劍斬破蒼穹！
當【禁咒法神】言出法隨，焚山煮海！
當【不朽壁壘】、【萬象陣尊】、【神工天匠】……一個個只存在於傳說中的頂級馬甲橫空出世，攪動風雲，震驚世界！
眾人：“那個輪椅上的廢物，怎麼可能認識這麼多大佬？！”
周淮微微一笑：“不好意思，攤牌了，這些馬甲，全都是我！”
豪門千金楚蘊瑤，跟實習警員周正有婚約。
其父母故意刁難，周正必須在三年內達到警監級別才承認這樁婚姻，周正索性主動退婚。
楚蘊瑤不顧父母反對，跟周正領證同居，並約定三年為期，如果培養不出感情就各奔東西。
周正意外激活了獎勵系統，跟楚蘊瑤互動就能獲得獎勵。
“叮～獎勵系統綁定，開啟新手大禮包，恭喜宿主運氣值暫時提升二十倍！”
“叮～開啟一星獎勵，恭喜宿主獲得‘運氣值永久提升兩倍’！”
“叮～開啟二星獎勵，恭喜宿主獲得‘近戰之王’！”
“叮～開啟三星獎勵，恭喜宿主獲得‘大師級針灸術’！”
“叮～……”
從此後，周正順風順水，就連犯罪分子也一個一個的主動送上門來，一等功拿到手軟，職位水漲船高。
三年之期已到，周正帶着懷着自己孩子的楚蘊瑤來到了楚家，白襯衣肩章上的松枝和十字星花熠熠生輝！
楚蘊瑤的父母偶然得知周正真正的身世，不禁更加震驚…
周蒼，21世紀的雇傭兵，回到1960年，成為東北林區被凍死的普通村民。
父母橫死，只留下他和16歲的童養媳相依為命。
房子漏風，缸里沒有米，可恨的二叔一家還在想他的小媳婦。
但周蒼一點也不害怕。
在大興安嶺的老林子里，有取之不盡的山珍野味！
松鼠野雞傻狍子，蘑菇人蔘榛子！
背上弓箭長刀，還有獵槍，帶着可愛的媳婦，周蒼過着打獵養家不愁吃穿的美好生活！
楚陽剛重生就被女人推倒了。
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楚揚上輩子被情傷害，這輩子他真的不懂拒絕...
醫學生秦川被女友陷害，被富二代打斷腿。在幫趙寡婦挖地窖時，無意間得到一本古籍。從此獲得一雙可以透視的眼睛。
古玩賭石輕鬆拿捏，岐黃之術信手拈來，武術拳腳不在話下……
曾經的花花公子二世祖，現在的暗獄之王，那些傷害我、踩我、輕視我的人，都會向我低頭！
這個時代，以我凌軒為名！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。