站完樁，練完吐納，接下來是幾個緩慢而古怪的姿勢。有的像猿猴臂，有的像熊羆撼樹，有的像白鶴亮翅。墨老要求他作必須極其緩慢，每一個姿勢都要做到位，並用心的拉、關節的轉和氣的流。這些作看似簡單，實則對的協調和控制力要求極高，王書一做得磕磕絆絆，渾大汗淋漓，比干一天農活還要累。
【技能：導引（未門 3/100）】
【導引經驗+1】
【狀態：痠痛，但氣通暢，疲憊中帶著舒暢。】
墨老在一旁靜靜地看著，不時出言指點：“肩再沉三分……膝不過腳尖……意隨氣走，力由地生……”他的指點準無比，總能切中王書一作中的細微偏差。
日復一日，無論風雪，王書一都堅持著這套晨課。漸漸地，他站樁的時間越來越長，呼吸也越來越綿長深沉。那些古怪的姿勢，他也做得越來越流暢，對的控制力明顯增強。他驚喜地發現，自己劈柴時，發力更加順暢，以往需要好幾下才能劈開的木，現在往往一擊便能裂開；擔水上山時，腳步也更加穩健，不再像以前那樣容易氣吁吁。
【技能：樁功（未門 25/100）】
【樁功經驗+2】
】）001/02門未（納吐：能技【
】2+驗經納吐【
】）001/51門未（引導：能技【
】2+驗經引導【
）破突臨瀕（】）001/99門未（礎基【
）長在外進促門法練（】3+驗經礎基【
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寧宸穿越到了一個歷史中從未出現過的朝代，本想一心搞錢，做個快樂逍遙的富家翁，三妻四妾，安度餘生...可結果一不小心聲名鵲起，名動大玄皇朝。
這是一個就業路上屢被蹂躪的古漢語專業研究生，回到了明朝中葉，進入了山村一家幼童身體後的故事。
木訥父親潑辣娘，一水的極品親戚，農家小院是非不少。好在，咱有幾千年的歷史積澱，四書五經八股文，專業也對口，誰言寒門再難出貴子。
國力上升垂拱而治；
法紀鬆弛，官紀慵散；
有幾隻奸臣，也鬧點倭寇；
但總體上可以說，這是士大夫自由滋生的沃土。
一個寒門崛起的傳奇也就從這裡生長了。
謹以此文向所有的穿越經典致敬。
PS：寒門崛起書友群：219，803，021；寒門崛起全訂閱群：254，292，459歡迎大家入群互相交流，歡迎大家與我溝通交流。
十年為質無人問，一朝敗家天下知！
代替弟弟入京為質十餘年，回家還要被逼入贅，小爺不伺候了！
林楓離家後，燒水泥，制炸藥；鍊鋼鐵，造大炮！
有一天，匍匐在地的父親發現，坐在至高王座上的那個人，怎麼好像是自己兒子？
爹是鎮南王，但敵人都以為他是鎮南王的爹，因為林楓鎮東南西北中……
娘子想吃雞，林楓上山打她；娘子想吃魚，林楓下水給她抓。
有一天，娘子想通了，林楓便給了她一個家。
娘子想復國，林楓送了她全世界！
十年為質無人問，一次敗家天下知！
取代弟弟進京為質十多年，回家還要被迫入贅，小爺不伺候！
林楓離家後，燒水泥，做炸藥；鍊鋼，造大炮！
有一天，爬行的父親發現，坐在最高王座上的人，怎麼會像自己的兒子一樣呢？
爸爸是鎮南王，但敵人都認為他是鎮南王的爸爸，因為林楓鎮東南西北中部的中部。...
逼我御馬監為奴，現在後悔什麼？
侯府世子，皇城麒麟，文濤武略非凡，泗水關前奪城先登！
誰料，林軒當了18年侯府世子，竟是冒名頂替。
名利不保，親情不在，為奴三年，嘗盡心酸。
御馬監三年為奴，林軒看透了一切，寵辱不驚，只想與侯府斷絕一切關係。
但誰知，侯府大家竟然後悔瘋了！
十年為質無人問，一次敗家天下知！
取代弟弟進京為質十多年，回家還要被迫入贅，小爺不伺候！
林楓離家後，燒水泥，做炸藥；鍊鋼，造大炮！
有一天，爬行的父親發現，坐在最高王座上的人，怎麼會像自己的兒子一樣呢？
爸爸是鎮南王，但敵人都認為他是鎮南王的爸爸，因為林楓鎮東南西北中部的中部。...
【權謀】+【熱血】+【爭霸】+【殺伐】+【無系統】 “朱由檢，安心的去吧，你的一切將由我葉軒來繼承， 從現在起，我就是大明的第十六位皇帝——崇禎，朕在這裡立下誓言： 你朱由檢殺不了的人，我崇禎來殺， 你朱由檢做不到的事情，我崇禎來做， 李自成、張獻忠造反？那也要看朕給不給他們機會！ 建奴屠我中原族人？那朕便屠了建奴，亡其種，滅其族！ 八大晉商私通建奴，為其耳目？那朕便抄家滅族！ 文人無知、無能、無恥，叛國投敵
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。