天剛矇矇亮，長白山東邊的天際才出一線魚肚白，蘇清風已經在自家小院裡拉開了架勢。
他上只穿了件布汗褂，下是條舊軍，赤腳站在院子乾燥泥土地上。
“一、二、三……”
低沉而規律的計數聲在寂靜的院子裡響起。
蘇清風雙手撐地，繃得像一張弓，手臂隨著每一次俯臥撐的作賁張、收。
汗珠很快從額角滲出，順著稜角分明的臉頰下，滴在泥土上，洇開小小的深斑點。
三百個俯臥撐做完，他翻仰躺，雙手抱頭，開始做卷腹。
腹部收時帶來的灼燒讓他眉頭微皺，但作沒有毫變形。
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