冬至將至,天地間一派肅殺閉藏之象。晨起推窗,但見霜華凝結於枯草之上,銀白一片,呵出的氣息在清冷的空氣中凝白霧,久久不散。院中那株老梅,枝幹如鐵,花苞閉,幽香卻愈冷愈烈,縷縷,沁人心脾。杏林堂,一方黃銅火盆燒得正旺,炭火紅彤彤的,不時出細微的噼啪聲,融融暖意與終日不散的藥香織,彷彿築起一道無形的屏障,將窗外凜冽的寒氣隔絕在外。
這一日,祖父林濟蒼並未如往常般急於開診。他取出一隻紫砂小壺,用滾水細細燙過,放些許珍藏的陳年普洱,那茶葉烏潤蜷曲,注沸水後,頓時茶香四溢,醇厚沉穩。茶湯漸次紅濃亮,如同琥珀。他斟了兩杯,喚林聞溪坐於爐旁矮榻上。爐火映照著一老一的面龐,祖父的神是有的寧和與深遠,彷彿要開啟一堂不同於往日剖析病案、辨識藥的課程。
“溪兒,”祖父的聲音低沉舒緩,如同在誦一首古老的、關於天地節律的詩篇,“《素問·四氣調神大論》有云:‘冬三月,此謂閉藏。水冰地坼,無擾乎。早臥晚起,必待日。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就溫,無洩皮,使氣亟奪。此冬氣之應,養藏之道也。’” 每一個字,都帶著千年的智慧重量,緩緩落寂靜的堂。
他放下茶盞,那溫熱的似乎從指尖傳遍全。目投向窗外蕭索的庭院,細細分解道:“你且看這窗外萬,皆歸於沉寂。草木凋零,斂華於;蟲蟄伏,藏於;河水凝冰,封藏於下;大地裂,收斂其氣。此非死寂,乃是天地間一種大智慧,將生機深藏於,斂華就實,如同儲蓄力量,只為來年春日驚蟄一聲雷後,那更加強勁的生髮。人小天地,乃自然之子,亦當時時順應此大道,這便是‘冬藏’之真義。”
“其一,在於起居作息。”祖父道,語氣如同在叮囑家常,“‘早臥晚起,必待日’。冬日白晝短促,黑夜漫長,正是氣最盛、氣潛藏之時。宜早些安睡,使心神寧靜,助那點真之氣深深斂藏,如同為爐火添薪覆灰,使其緩緩燃燒,長久不熄。待得東方既白,日出天明,氣漸升,天地間有了暖意,再從容起,避其嚴寒鋒銳,以待溫和。此非懶怠,乃是順應天時,護佑那點生生不息的元之火,乃養生之要務。”
“其二,在於志涵養。”他繼續道,目變得深邃,“‘使志若伏若匿,若有私意,若已有得’。冬日裡,緒宜保持寧靜、斂,不宜大喜大悲,浮躁。要像懷揣著珍貴的寶藏,心滿意足,安然自若,不輕易為外所擾。如此,方能不擾封藏於的氣。可於暖閣中靜坐調息,可圍爐誦讀詩書,可輕琴絃抒發幽,皆是涵養神、順應冬藏之妙法。”
“其三,在於飲食調攝。”祖父著重強調,語氣肯定,“民間有諺:‘冬令進補,來年打虎’。然‘補’非一味滋膩厚味,蠻補濫補。此時節,人氣收,歸於臟腑,脾胃功能相對旺盛,正是消化吸收、滋養的大好時機。宜多食溫、補腎、填之。”他如數家珍般列舉:“如羊,甘溫,補虛勞,益氣;,溫中益氣;牛,安中補脾。又如核桃,甘溫,補腎固;黑芝麻、黑豆,黑腎,益填髓;枸杞子,平補肝腎,明目養。即便是那看似涼的白蘿蔔,食卻能順氣化痰,與羊、排骨同燉,正可化解食之油膩,使其補而不滯,滋而不膩。切記,務必要遠避生冷瓜果、冰飲寒食,以免挫傷脾腎氣,埋下病。”
“其四,在於保暖避寒,慎防外邪。”‘去寒就溫,無洩皮’。須得及時添加被,尤其要護住關鍵之:背部乃督脈和足太膀胱經所行,為脈之海,總督一之,需格外保暖;‘寒從腳起’,足部遠離心臟,迴圈稍差,足部溫暖則全不易寒;腹部為經聚集之所,更是元氣本所在,不可涼。亦不可因貪室暖氣過熱而大汗淋漓,使氣隨汗大量外洩,此謂‘無洩皮’,乃冬藏之大忌。”
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前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
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什麼天師?這是他的小嬌娘。