元恭死前，還保持著皇帝的面。有人給他送毒酒，他說：我死可以，但不能用毒酒，太難看。於是讓人用繩子把自己勒死了。這位裝了八年啞的皇帝，剛當了一年多，就了權力鬥爭的犧牲品。只能說，演技再好，也架不住權臣手裡的刀快。
高歡廢了元恭，自己手裡也得有個皇帝。這次，他選了元朗。
元朗是章武王元融的兒子，論輩分，比元恭還低一輩，當時才19歲，還是個年。高歡選他，就是看中了他年紀小、背景淺，好控制。《魏書·後廢帝紀》說他稱明悟，但在高歡面前，再聰明也沒用。
西元531年十月，元朗在信都（今河北邢臺）登基，改元中興。說是皇帝，其實就是高歡的移公章，高歡說啥，他就得同意啥。
可元朗這過渡品的保質期，比元曄還短。高歡打敗爾朱氏後，覺得元朗出太低，疏屬，又無德（《資治通鑑》），撐不起場面，於是開始新的人選。
他看中了元修。元修是孝文帝元宏的孫子，份夠，而且沈厚言，好武事（《魏書·出帝紀》），看起來像個能當皇帝的樣。
西元532年四月，高歡找了個藉口，說元朗非正緒，廢了他，降為安定王。一個月後，元朗被秘死。可憐這年，當了半年皇帝，連龍椅都沒坐熱，就了高歡換人的墊腳石。
臨死前，元朗可能都沒弄明白：我到底做錯了啥？其實他啥也沒做錯，錯就錯在，他是高歡手裡的臨時道，用完了，自然要被扔掉。
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