楚逸辰帶領張猛等七人來到了械後。張猛、鐵牛等七人看見演武場上的奇怪械,都出疑的表。
但楚逸辰沒有說話,幾個人也沒有敢問,只是默默地等著楚逸辰說話。
楚逸辰看到眾人站好後便說道:“今天我將你們帶到這裡主要想給你們介紹一下這些械的用法,我準備對你們進行一些專門的訓練,提高你們的作戰能力”。
隨後指著一旁的單槓,開口說道:“大家看,這個東西單槓,主要鍛鍊手臂和肩部的力量。
過引向上等作,能增強上肢的發力與耐力。” 他邊說邊示範了幾個引向上的作,作流暢自然。
隨後,他又帶著眾人來到雙槓旁,楚逸辰練地上到雙槓上。
邊做示範邊說道:“這個東西雙槓,雙槓則對、三頭以及核心力量的鍛鍊效果顯著,像這樣支撐擺,長期練習,能讓大家在戰鬥中擁有更穩定的發力。”
眾人目不轉睛地看著,眼中滿是好奇與專注。
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