伯高說道：“對於熱質的人，要吃辛辣、油膩、刺激的食，這些食就像給小火爐添柴，會讓火更旺。可以多吃一些清熱降火的食，像綠豆、苦瓜、梨這些，就像給小火爐潑點水，降降溫。還可以適當吃一些滋的食，像百合、銀耳，補充的，讓平衡。而寒質的人呢，要多吃溫熱的食，像羊、桂圓、生薑這些，就像給小冰塊周圍生個火，讓它暖和起來。平時還要注意保暖，別老待在寒冷的地方，多曬太，讓氣升起來。”

黃帝慨地說：“伯高，聽你這麼一講，我對人的瘦、大小、溫寒，還有老壯小的區分，明白多啦！不過，我又想到一個問題，不同年齡、不同瘦大小、不同溫寒質的人，生病的時候是不是也不一樣，治療方法是不是也得跟著變呀？”

伯高笑著點頭說：“黃帝，您這問題問得太關鍵啦！確實啊，不同況的人生病特點和治療方法都有講究。就說老人吧，剛剛咱不是說五十歲往上算老人嘛，他們腎氣漸衰，的各種機能都在走下坡路。所以老人容易得一些慢疾病，像腰膝痠、頭暈耳鳴、骨質疏鬆這些，大多和腎虛有關。而且老人的氣執行不像年輕人那麼順暢，容易出現瘀的況，比如說心腦管方面的問題。”

“那治療老人的病呢，就得特別注意補腎填，就像給老化的機加點好機油，讓它運轉得更順暢。可以用一些補腎的中藥，像地、山茱萸、杜仲這些。同時，還要兼顧活化瘀，像丹參、川芎這些藥，能讓氣流通起來，減瘀帶來的問題。但給老人用藥得小心，劑量不能太大，他們的不像年輕人那麼能扛，就好比一輛舊車，零部件都老化了，不能猛地踩油門。”

黃帝聽得神，問道：“那壯年人生病又有啥特點，咋治療呢？”

伯高說：“壯年人強壯，氣充足，一般不容易生病。但要是生病，大多是因為外邪氣或者生活不規律。比如說，年輕人喜歡熬夜、喝酒、吃辛辣油膩的食，這樣就容易生熱，引發一些熱疾病，像口腔潰瘍、痤瘡、便秘這些。還有，他們工作力大，長期神張，也容易導致肝鬱氣滯，出現緒問題，比如煩躁易怒、抑鬱等。”

“治療壯年人的病，就得據況來。如果是熱引起的疾病，就用清熱瀉火的方法，像黃連、黃芩這些藥，能把的熱給降下來。要是肝鬱氣滯，就用疏肝理氣的藥，像柴胡、香附這些，幫他們把氣理順，心也就舒暢啦。而且壯年人好，恢復能力強，用藥可以稍微猛一點，但也不能過度，不然就像用力過猛扯斷橡皮筋，反而對不好。”

黃帝又問：“那年人生病呢，和壯年、老人又有啥不一樣？”

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