岐伯繼續他的“段子手”模式：“離寒太近？那就更逗了！想象一下冬天穿短袖的覺，肚子邦邦的，腹脹得跟懷了個哪吒似的，疼得死去活來，還可能拉肚子拉到懷疑人生。這寒氣啊，它不折磨你的肚子，還讓你全僵，彈不得，簡直是‘冰凍三尺，非一日之寒’的生寫照啊！”

黃帝聽完，笑得前仰後合：“老岐，你這醫不僅治病救人，還能逗人開心，真是絕了！不過話說回來，咱們能不能聊聊怎麼避免這些‘生病驗包’呢？”

岐伯收斂了笑容，認真起來：“當然可以。要想不生病，關鍵在於調和，保持的平衡。比如，別老吹空調吃冷飲，也別大熱天還捂著棉被。還有啊，我給你推薦個‘養生大禮包’——艾灸療法！”

黃帝一聽，來了神：“艾灸？聽起來高大上的，快說說怎麼作？”

岐伯清了清嗓子，開始傳授秘籍：“艾灸啊，就是拿艾絨條，點燃後對著上的位烤。比如說，中脘，就是肚臍眼上方四寸的地方，灸一灸能溫胃散寒；還有足三里，在小外側，膝蓋下三寸，灸它能強健，提高免疫力。記得啊，灸的時候別太近，免得把自己烤‘烤豬’了！”

黃帝聽得津津有味，忍不住話：“那要灸多久呢？是不是得按小時算？”

岐伯搖了搖頭：“不用那麼複雜，每個位灸個十到十五分鐘就行，一週灸個兩三次，長期堅持，效果槓槓的！當然啦，這艾灸就像是給做SPA，得慢慢來，不能急功近利。”

黃帝聽完，點了點頭：“原來如此，這艾灸療法聽起來既簡單又實用，我得趕推薦給後宮的妃子們，讓們也這‘養生大餐’！”

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