吃過晚飯，外面還在下雨，張凡和兩在屋裡晚練。
張凡原本是過午不食，晚飯只吃一些水果或稀粥養護腸胃，跟兩住在一起，他每晚都有吃飯。
不過以他的食量來說，每晚只要控制到正常人的飯量，差不多也跟過午不食是一個效果。
過午不食的主要原因是，吃飯後，腸胃消化食，會流向腸胃，導致其他部位的供不足，特別的頭部。
修道之人，夜後要打坐修練神魂，如果頭部氣不足，昏昏睡，難以達到修練的狀態。
但過午不食不是真的什麼都不吃，如果什麼都不吃，空腹太久，反而損傷自，因此需要吃一些東西，維持機能執行，也就是養護腸胃。
所以，過午不食不是不吃，而是吃。
練到十點，兩回了房間，張凡取出姚忠義給他的紅包，拆開一看，又是一張千萬支票。
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……
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修仙世界，萬物有靈。
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