其實所有低強度的訓練都差不多就是不斷地重複這樣的過程。
確定一個需要用到神力的小目標，然後持之以恆地去完它。
比如在基地上下班，可以考慮不乘坐通工，而是神力輔助跑步。
神力可以加快跑步的速度，也能在跑累時減輕疲勞，還能在跑步結束後更快地讓放鬆下來。
在旅者及五級神力者訓練中，跑步都是極為重要的一個專案。
雖然基地上下班那點跑步強度與專業訓練完全不在一個層次，但基本邏輯相同。
都能在過程中增強質，提升耐力、強度、恢復速度等。
同理，在需要坐著時，別去弄一堆護腰、護頸、護、護膝的東西，就坐在木凳上，然後用神力來輔助放鬆、不僵。
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無固定cp，各個年代+清穿+戀綜+末世等，有空間
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文案:★暗戀成真HE1V1
★已完結《朝朝赴晏》《酸檸檬》預收《瘋骨》《不熄》
初見江遲，桀驁洒脫的少年站在主席台上仰望國旗。
眼裡全是飛馳的人生理想。
他無意的一眼掃過，霧笙慌張到低頭，不敢和他對視。
暗戀他的第四年，他終於記住她的名字。
“學妹名字是？”
“今霧笙。”
他以為的初遇，是她做了四年的夢。
這一年她喝醉酒抱着他耍酒瘋：“你是我的。”
他們談了幾年戀愛，她主動提了分手。
她終於明白暗戀開場的獨角戲，最傷人的一是不愛，二是其實他沒有那麼喜歡我。
再見面她已是眾人眼中最美的戰地玫瑰。
她微笑着和他打招呼，彷彿他們是第一次見面：“江先生，您好，我是這次負責採訪您的記者今霧笙。”
他獨自走過喧囂人海三年，終於發現曾經一次次追逐他背影的那個人，已經無跡可尋。
她身邊的追求者一個接一個，可他覺得他們沒一個配得上她。
那一夜江遲用浴巾把她勾到身前：“今霧笙，這些年除你之外，我什麼時候看過別的姑娘一眼？”
★預收《瘋骨》
★sc|釣系小瘋狐狸X腹黑大灰狼
家裡要孟靖顏聯姻，於是她提前回國。
接風宴上朋友問她喜歡什麼樣的，她指着光影深處那個風清骨秀的男人：“就他這樣。”
眾人嘩然。
被她點到的男人是靳照川，圈裡赫赫有名的神顏，也是她准未婚夫。
那位隨意覷她一眼：“對小孩沒興趣。”
她表情淡到近乎挑釁：“不試試怎麼知道沒興趣？”
孟靳兩家聯姻的消息尚未對外公布，而他又是圈裡出了名的性冷淡，是以沒人覺得她能追上冷淡疏離的靳大少
直到某天夜裡有人親眼目睹靳照川主動親了孟靖顏！
男人把她堵在樓梯間，曖昧的視線一寸寸遊走於她身上：“我們現在什麼關係，你親我？”
她不知死活：“唇友誼？”
於是圈子裡盛傳他們婚事將近，有人當面跟他求證：“孟家那小姑娘現在對外都說是你女友，真假？”
“她說是就是吧。”
一時嘩然。
後來他聽到她跟人講電話：“玩玩而已，誰真跟他結？一個性冷淡的怪物。”
再後來她不聲不響消失，等他抓到人。
男人的臉隱匿在黑夜中，一字一句：“還跑不跑？”
那一瞬，他像極了神龕里青面獠牙的墮神。
“靳照川，別咬這裡，”她想躲，“衣服遮不住……”
他卻不給她逃的機會，把人困在兩臂之間，吻的比剛才更狠：“怎麼，一個性冷淡的怪物也值得你怕？”
孟靖顏os：到底是誰說他性冷淡？！給我滾出來！
23.9.8創
內容標籤：破鏡重圓甜文
今霧笙江遲新坑《朝朝赴晏》
其它：預收《瘋骨［豪門聯姻］》
一句話簡介：暗戀是餘光一遍遍追隨他沉默背影
立意：勇敢成長
【美艷隱婚妻子VS高冷權貴人夫】
【久別重逢，追妻火葬場，1V1極限拉扯】
一夜荒唐後他們結婚了。
孟韞在這段感情里小心翼翼，捧着真心想捂熱賀忱洲。
可一場突如其來的「床照」醜聞，孟韞被趕出家門。
久別重逢，他身邊有了門當戶對的未婚妻。
而她得到的卻是一封離婚協議書。
孟韞知道該放手了，果斷地在離婚書上簽字。
所有人都以為位高權重的賀忱洲對孟韞只是一時興起，誰知離婚手續遲遲沒有辦好。
直到一段小視頻火遍全網。
那個高不可攀的賀部長把人死死護在懷裡，紅着眼哽咽哀求求：「寶貝，不要離開我好不好？」
原來他藏了數年深愛，只盼她回頭看一眼身後從未挪開的目光。
文案:“下雨天，你會想誰？”
二〇一八年聖誕，汀南一中晚自習意外斷電。
視線昏暗，教室忽然炸起歡呼。後排男生一片混亂，有人扔出卷子折起的紙飛機藉機搗亂，人影攢動輪廓模糊，林疏雨走到教室門口忽然聽到誰爽朗地喊他名字。
——“謝屹周。”
那時謝屹周是人群中最有話題的天之驕子。
紙飛機掉落她腳邊。
黑暗中林疏雨抬眼，猝不及防撞進他的視線。
一如同他在屋檐下躲雨那天。
畢業前，林疏雨悄悄把那張試卷壓在書里還給他。
她在那張試卷的最後寫：
畢業順利，前程似錦。
謝屹周，你還記得那場雨嗎？
潮濕校服下肩膀緊靠，是她距離他最近的一次。
**
林疏雨不知道他們還有重逢。
男人一如既往的人群焦點，眉骨高挺眼皮淡薄，唇角掛着懶痞的笑擋在她面前調侃，“她感冒，就別欺負了。”
然後自顧自往她手裡塞了塊潤喉糖。
心臟像碳酸飲料瞬間冒出的綿密氣泡，林疏雨眨眨眼，倏地想起哥哥口中的朋友。
二十分鐘後，極差的路況紅燈不斷，謝屹周敲點着方向盤想起什麼的偏過頭問，“你下周搬過來？”
四目交接空氣寂靜，她聽見他停頓又補充，“是你哥讓我問。”
而後來水汽傾盆的泥濘地里，車壞信號差處境狼狽的暴雨中，沒有人請他幫忙。
謝屹周就這樣出現，抱住她。混着悶重的心跳後背浸在水汽里問。
“林疏雨，你還聽不出嗎。”
我喜歡你，沒想藏。
-喜歡你這件事，所有下雨天作證。
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——拜託大家收藏我的專欄預收《燒耳》——
回夷清的第三周，鄔嘉好被好友硬拉去了一場不知名歌手的演唱會。
場子沒坐滿，燈光也散漫，像一場臨時起意的青春回溯。互動環節，鏡頭掃過觀眾席一張痞帥臉龐，台上哇哦一聲，隨機提問：你學生時代有暗戀的人嗎。
那個好看但冷淡的人思忖片刻，抿唇點頭，“有。”
“那還有沒有聯繫方式。”
“現在發條短信給她？”
全場安靜下來，那人跟着笑了下，低頭按了會兒手機，編輯完朝鏡頭一晃。
鄔嘉好揮着熒光棒。
忽然感覺口袋的手機輕輕一震。
**
鄔嘉好記得談西燃。
高中時他是總遲到的“風雲人物”，她陰差陽錯成了帶他的“學姐”。
寥寥幾面，鄔嘉好和他並無更多交集。
除了她競賽失利的那天，鄔嘉好躲在空教室里紅了眼。
談西燃不知從哪冒出來，動作生疏的塞她一隻耳機，語氣肆意：“鄔嘉好，哭什麼。”
“下次再打個勝仗就是了。”
再後來，鄔嘉好發現她好像弄錯了什麼。
而那天談西燃正在她身後，男人伸手遞過一瓶水。
與少年緩慢重合。
內容標籤：情有獨鍾天之驕子校園暗戀
林疏雨謝屹周
一句話簡介：暗戀成真/誰也走不出那個夏天
立意：向前走
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。