第一件訓練專案軍姿；第二個訓練專案就是訓練重力加強下的穩定；第三就是練習瞄準技，練習三點一線的瞄準技。

當然，陳振華也注意讓大家勞逸結合，所以陳振華每訓練兩個小時的時間之後，都會安排大家放鬆60分鐘，當然放鬆60分鐘的要求，那就是從西八字橋後邊的戰壕裡，每個人背上一袋麵，畢竟一袋麵的重量是50斤，也不輕鬆。

但是50斤的重量，對於這些吃苦耐勞的底層保安團兵來說，也不算是什麼困難的事？但是在半個小時之，扛著這25公斤的麵，運輸到臨時彈藥儲備，然後再從臨時彈藥儲備運回一袋25公斤的大米或者彈藥，這就讓有些士兵略微吃不消了。

但是，陳振華並沒有放鬆對他們的要求，雖然對於這些人來說，也並不是說極其艱苦的事，所以在陳振華的限量大饅頭的獎勵之下，大家還是在認真的執行。

不過對於一部分兵來說，這就是無所謂的重量，所以陳振華也建議，部分有能力的，有餘力的兄弟，在訓練的過程中，並不是說還是背一袋，而是勇於給自己加，一次搬運兩袋，這樣有助於他們力的提升。

當然，也是有助於他們敏捷度的提升，這樣在後續的戰鬥當中，才能有更多的力保持，才能有更多的生存機會。

當然，現在陳振華並沒有教導他們拼刺刀的刺刀，為什麼呢？因為現在他們連瞄準都做不到，更無論說是刺刀了。

就這樣，連續3天的時間，陳振華帶著他們一共往臨時彈藥儲備運送了1000袋麵當然也從臨時彈藥儲備運回了500袋大米。

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