“力量……測您的發力跟極限力量。”李佳嚥了一口口水，指了指遠的重型深蹲架跟測力沙袋。
走到深蹲架前，李佳試探的問道：“程先生，咱們先上一百公斤熱熱？”
“首接上兩百五十公斤吧，別浪費時間。”程詡輕描淡寫的說出了一個數字。
李佳瞪大了眼睛，滿臉藏不住的震驚：“程先生，兩百五十公斤己經是國家級舉重運員的訓練重量了，您確定？如果沒有保護好，脊椎會瞬間斷裂的！”
“加上去。”程詡沒有任何多餘的廢話。
李佳咬了咬牙，暗想這大爺真是個不怕死的顯眼包。招手來兩個強壯的助理教練在兩旁嚴陣以待，然後抖的手把槓鈴片掛滿。
程詡走到槓鈴下，深吸了一口氣。他知道，力量測試不能像跑步那樣藏得太深，不然起不到鍛鍊的效果。他決定發揮出五的力量。
雙手握住冰冷的金屬橫紋，程詡腰背發力，雙微微下沉。
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論一個自小受八大菜系、各色美食熏陶的種花家資深吃貨，在接連穿越進天災型末世和喪屍型末世後，又穿越到了食物緊缺的星際，是一種怎樣的體驗？
江嫵兩眼一黑，江嫵無能狂怒：賊老天！你懂不懂什麼叫再一再二不可再三再四！穿越這種事，一次就夠了，誰家好人連着穿三次啊！
穿三次也就算了，還都特么是些撈不着吃的世界！
數千年後的星際時代，人類和動植物都因為某些未知因素髮生了異變，食物獲取變得不再容易，除種植和飼養外，狩獵和採集成為了獲取優質食物的主流方式。
穿成垃圾星邊緣屁民的江嫵，因為沒錢買機甲，而不得不放棄機甲單兵專業，成了一名星際最受重視也最不受重視的種植師。
江嫵：種植師怎麼了？不要小瞧一名種花家資深吃貨的種植血脈啊喂！
我們的目標是星辰大海（劃掉），是成為星際第一種植師！
遊戲融合現實，世界規則被顛覆。
蘇銘穿越到這個全民御獸的時代，開啟最強蟲師系統。
消耗資源，擊殺凶獸就能夠獲得消耗點，不斷加速，進化自己的蟲族大軍。
凶獸，魔物，秘境，副本，遍布這個世界。
剛剛覺醒天賦，契約蟲族御獸。
被質疑弱？浪費天賦？
我蟲族大軍所過之處，寸草不生。
一切寶物，資源，我蘇銘全都要。
龍族御獸強大，那我的蟲族大軍，可屠龍！！！
極寒?避難所?異能?後宮?爽文?系統
開局跑到下水道，覺醒避難所系統。
因為極寒末世已經四天沒吃東西的宋青。
去找好兄弟葉辰但是！他要弄死自己！
宋青並不知道要殺自己好兄弟竟然是：
（重生者?姓葉?歪嘴龍王?避難所?空間）
完完全全就是主角配置了！
宋青死裡逃生跑進下水道，已經開始看到走馬燈了！
就在這個時候系統覺醒了！
（最強避難所系統）
他可以幫助他升級避難所！
還沒完！緊接着男主體內有未知能量！系統幫助他強制覺醒。
（暴食異能）可以完全掠奪他人異能！也可以掠奪動物的能力！
變異狗的利爪～變異老鼠的夜視～變異巨蛙的毒液.........。
宋青：“葉辰！你的異能是我的了！”
姜月影穿到人類被獸人飼養的星際時代，成了帝國最強軍團唯一的寵物，被五大獸將輪番寵養！
起初，聯邦第一指揮官把她撿回軍團，當個擺設養着。
那群戰功赫赫的獸將看她像看廢品。
“柔弱，嬌氣，一無是處！”
直到，他們聞到了她身上的信息素。
慵懶冷漠的白蛇指揮官，從背後環住她：“養了你這麼久，是不是該還了？”
陰濕瘋批的章魚上將：“不許躲！這次我會很溫柔！”
病嬌黏人的金鷹戰帥笑吟吟地問：“寶寶，我是你最愛的主人嗎？”
狂傲霸氣的暴龍兵王：“咬上癮了是吧？行！今晚讓你咬個夠！”
殘疾偏執的九尾狐治癒官，輕舔她手指：“影影別怕，我永遠不會棄養你。”
某天，姜月影的身份意外曝光！
【純血地球人，全星際最後一個！】
她的歌聲能撫慰狂化，能擊潰敵軍！全星際的戰士都瘋了！
他們鋪天蓋地湧來，只為搶她！
而固若金湯的聯邦第一軍團，從內部開始瓦解。
五大頂級戰力為爭奪她的“撫養權”反目成仇，大打出手！
姜月影趁亂逃跑。
醒來時，卻被鎖在昏暗的地下室里。
那些曾經把她當寵物養的頂級大佬們，此刻站在鐵欄外，看她的眼神——
全都不對勁了……！
【我不是寵物嗎？怎麼你們都想讓我生寶寶！】
重生後的程素徹底黑化了，她捨棄異能，選擇了修仙。
她隱藏實力，與一隻上古神獸相伴，學習神奇的術法，對付各種稀奇古怪的生物。
以前是她顧忌的太多，現在的她與其顧忌這個擔心那個，還不如想怎麼做就怎麼做。
末世再不是和平世界，而是以實力強弱說話的世界。
管他什麼天道因果有循環，直接衝著她來就是。
大道無情，即使逆了這天，叛了這道又如何！
她想做的只是在這末世里活下去、
【末世天災+撿垃圾+囤貨+系統】
為了救病重的外婆，宋瑜選擇進入了一款神秘生存遊戲，喪屍末世、高溫、冰雪、暴雨、雨林、海洋、沙漠、荒島、……各種各樣的世界關卡，每次通關都可獲得積分和現實中的金錢。
在一次次的通關，宋瑜逐漸發現，遊戲裡面的災難似乎開始在現實世界中上演。
【星際向哨+多男主1VN+修羅場+劇情向+逆襲成長+極致偏愛】
雲茉剛穿越星際向哨世界，就被迫以E級嚮導身份去安撫一個ss級狂暴哨兵，沒想到她竟然成功安撫了他的精神暴亂，還獲得了他的冰系異能
什麼？一個嚮導居然能綁定標記哨兵獲得他們的攻擊異能！
系統任務不僅要她收集材料拯救被蟲族侵染的世界，還讓她深度標記七個高級哨兵！
這，簡直是地獄難度！
可後來——
殺伐桀驁的組織首領，甘願為她俯首，只為佔據她世界的一席之地
雷厲風行的聯邦戰神，只因她卸下防備，暴露柔軟與深情
陰影中神秘危險的毒蛇，靠近她偽裝一世溫柔，成為她無法割捨的那部分
自卑又敏感的黑客少年，走出困住自己的避風港，陪她走向期待的未來
陰魂不散的暴躁殺手，屢次因她打破先例，從此只做她最鋒利的那柄刀
優雅暗藏野心的帝國皇子，在偽裝博弈中，生出對她覬覦和病態的佔有慾
白紙般的終極實驗殺器，因她染上濃墨重彩，此後她所想，便是他唯一執行的指令
完成系統任務的星際旅程，她在一次次危險絕境與陰謀中成長變強
直到成為SSS級光明嚮導的她，回首來時路
才發現自己早已不是孤身一人
“向前走，我們一直都在”
而她心之所向，即是他們劍指的方向。
客戶：“世界還有七天就要毀滅了！極寒、飢荒、喪屍...從來沒有人相信我，你說我是你的客戶要幫我？你有什麼能力，憑什麼幫我！”
蘇燼：“冷靜一下吧朋友，我從不要求我的客戶用我的勝率來考察我，請用我的敗績來衡量我，因為我從不失手。
有人叫我避難所之王，有人叫我魔法工業之神，有人叫我末日裝備大亨，也有人稱我為超市小王子...”
“不管怎樣，只要你服從我的安排，我可以保證無論在任何種類的末日災劫下你都順利能活過前期。”
“前期？！那後期呢，後期怎麼辦？”
“後期當然是打怪升級，廢土崛起，爭霸天下，文明重啟...不過這都跟我沒什麼關係，那是你自己的事。”
“那你到底是誰？你有什麼目的？”
“很簡單，我只是末日生存方案供應商。”
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已經完本老書
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。